Clip sex Phút giây thỏa mãn của em Tramanh5p da trắng mình dây. Bài tập này tương tự như cảm giác của bài tập Ilift ấn, giữ và thả ra. Lúc đầu bạn có thể thực hiện từ từ, co lại trong giây, sau đó thả ra trong giây, lặp lại lần. Khi đã quen, bạn có thể lặp đi lặp lại các bài tập co cơ và thư giãn càng nhanh càng tốt, lặp lại lần. Thực hiện toàn bộ bài tập này lần một ngày, bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào bạn có thời gian rảnh. Ngày Lặp lại bài tập này, bạn có thể thực hiện tại nơi làm việc, trong giờ làm việc bình thường hoặc khi đang xếp hàng chờ lên xe buýt. Ngày Lặp lại bài tập này, theo dõi bản thân và đừng thư giãn. Ngày Để rèn luyện cơ bắp, bạn nằm ngửa, gập đầu gối và lắc lư xương chậu lên xuống, hông rời khỏi sàn. Lặp lại mười lần. Ngày Để tập cơ bụng, hãy nằm ngửa, uốn cong đầu gối và đặt bàn chân phẳng trên sàn. Đặt nhẹ đầu ngón tay sang hai bên, nghiêng đầu và vai lên cho đến khi hông rời khỏi sàn. Giữ trong đến giây, sau đó dần dần hạ phần thân trên xuống sàn đồng thời co cơ bụng. Lặp lại bài tập lần. Lúc này, tất cả thanh niên trong đại sảnh đều dừng việc đang làm, nghểnh cổ nhìn Diệp Phàm. Kể từ khi buổi bán hàng từ thiện bắt đầu, đây là lần đầu tiên có người vén rèm cho khách. Làm sao bạn có thể không chờ đợi khoảnh khắc thú vị này Diệp Phạm hít một hơi thật sâu, để mọi người nhìn thấy, anh đưa tay về phía chiếc khăn quàng cổ thần bí khiến mọi người chú ý.
Phút giây thỏa mãn của em Tramanh5p da trắng mình dây
